Ομιλία στους μαθητές του σχολείου μας

για την υγιεινή διατροφή

Τη Δευτέρα 26 Νοεμβρίου 2018 πραγματοποιήθηκε για τους μαθητές του σχολείου μας ομιλία με θέμα την Υγιεινή διατροφή. Την ομιλία πραγματοποίησε η κ. Σεβίνα Μαστρογιάννη  διατροφολόγος και γονέας του σχολείου μας.

Η κ. Σεβίνα αρχικά μίλησε στα παιδιά για την αξία της υγιεινής διατροφής, τις ομάδες τροφίμων, τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει καθεμιά και τα οφέλη τους για τον οργανισμό μας, αλλά και τις ομάδες τροφίμων που θα πρέπει να αποφεύγουν ή να καταναλώνουν λιγότερο.

Με βάση την πυραμίδα της διατροφής ενημέρωσε τα παιδιά για τις μερίδες από κάθε ομάδα που θα πρέπει να προσλαμβάνουν καθημερινά.

Στη συνέχεια έκανε προτάσεις στους μαθητές το τι μπορεί να περιλαμβάνει καθένα από τα πέντε γεύματα τα οποία θα πρέπει να λαμβάνουμε καθημερινά (πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό, απογευματινό, βραδινό), ώστε να τρεφόμαστε υγιεινά.

Ευχαριστούμε πολύ την κ. Μαστρογιάννη για τον προσωπικό χρόνο που διέθεσε στο σχολείο, καθώς και για τις πολύ σημαντικές και ενδιαφέρουσες πληροφορίες και συμβουλές που έδωσε στους μαθητές μας για το πώς μπορούν να τρέφονται σωστά, υγιεινά και φυσικά νόστιμα. Θέλουμε να πιστεύουμε ότι θα αξιοποιηθούν σωστά από τα παιδιά!